امروز روز اوله و من تصمیم به لاغر کردن خودم کردم. چند کیلو؟ خجالت آوره ولی فقط 5 کیلو. بله همین 5 کیلو خیلی سخته. از پارسال که زایمان کردم تا الان 20 کیلو کم کردم که حدود 2 کیلوش برگشته. و الان باید فقط 5 کیلو کم کنم. خدا کنه بتونم. وبلاگو درست کردم که یادم نره هدف چیه و باید چیکار کنم. دوست داشتید ...

صبحانه. بیسکویت ساقه طلایی با چای البته نظر دکترم چای و یک قاشق شکر و یک تخم مرغه آب پز بود. ولی شرمنده من صبحها اینجور چیزا نمیتونم بخورم. بالا میارم. ناهار: میان وعده: شام: |+| نوشته شده در چهارشنبه بیست و هشتم تیر ۱۳۹۶ساعت 8:42 توسط مامان تپل |